一、震后衛(wèi)生防疫

地震發(fā)生后，在做好人員救護(hù)和生活安置的同時，要及時地開展災(zāi)區(qū)衛(wèi)生防疫工作，主 要包括以下內(nèi)容：

1、人畜尸體處理。及時對廢墟中的人畜尸體進(jìn)行清理、消毒，避免產(chǎn)生空氣、水源地等污染。

2、大力殺滅蚊蠅。對居民點坍塌的建筑物、廁所、糞堆、污水坑垃圾堆以及挖掘、掩埋尸體現(xiàn)場進(jìn)行噴藥殺滅。噴藥殺滅的方式包括飛機(jī)噴藥殺滅、地面噴藥殺滅和煙劑熏殺。

3、搞好環(huán)境衛(wèi)生。設(shè)置臨時廁所、垃圾堆集點；做好糞便、垃圾的消毒、清運等衛(wèi)生管理。

4、突擊治療疾患，防止疾病流行。對已患傳染病的人給予及時治療、隔離，控制傳染源。

5、預(yù)防接種。根據(jù)季節(jié)特點，選擇接種菌苗，如夏天選擇傷寒菌苗、乙腦疫苗，冬天選擇流感疫苗、流腦菌苗等。

二、震后露宿安全

1、避開危樓、高壓線等危險物。

2、選擇干燥、避風(fēng)、平坦的地方露宿。

3、盡量注意保暖，如果身體和地面僅隔著薄薄的塑料布和涼席，涼風(fēng)與地表濕氣向上蒸騰，常常會誘發(fā)疾病。

三、震后防震棚的安全

1、場地要開闊。在農(nóng)村要避開危崖、陡坎、河灘等地：在城市要避開危樓 的、水、高壓線等處。

2、不要建在阻礙交通的道口，以確保道路暢通。

3、在防震棚中要注意管好照明燈火、爐火和電源，留好防火道，以防火災(zāi)和煤氣中毒。

4、防震棚頂部不要壓磚頭、石頭或其他重物，以免掉落砸傷人。

四、震后食品安全

1、污水浸泡的食品，不可食用。

2、死亡時間較長變質(zhì)的畜禽、水產(chǎn)品，不可食用。

3、壓在地下已腐爛的蔬菜、水果，不可食用。

4、來源不明、無明確食品標(biāo)志的食品，不可食用。

5、嚴(yán)重發(fā)霉的大米、小麥、玉米、花生等，不可食用。

6、不能辨認(rèn)的蘑菇及其他霉變食品，不可食用。

7、加工后常溫下放置4小時以上的熟食等，不可食用。

五、震后飲水安全

1、及時對當(dāng)?shù)厮|(zhì)進(jìn)行檢驗，確定能否飲用。

2、對暫不適和飲用的水要進(jìn)行浄化處理，質(zhì)量合格后才能讓災(zāi)民飲用。

3、飲用水消毒。煮沸消毒效果可靠、簡便易行：也可用消毒試劑進(jìn)行消毒：在條件允許時，應(yīng)采用清潔飲水裝置和設(shè)備，以保證飲水安全。

六、震后心理救助

大地震發(fā)生后，需要救援的不僅僅是生命，需要治愈的也不僅僅是身體上的傷口，同時需要有效的心理援助。地震災(zāi)害使原來的生活環(huán)境發(fā)生改變，很多人身體受到傷害。又目睹了現(xiàn)場的修狀以及親人、朋友的離去，往住會產(chǎn)生恐懼、悲傷、失望、焦慮等一系列心理反應(yīng)，這些都是人們對于災(zāi)難得正常反應(yīng)。所以，除了保障身體上的健康，我們更要學(xué)會做自己心靈的按摩師，運用各種方法讓自己積極走出困境。

首先，要學(xué)會心理壓力的自我釋放。震后，我們的心理傷痛會停留段時間，這是正常的現(xiàn)象，不要勉強(qiáng)自己去遺忘，不要孤立自己，除了保證基本飲食和充足睡眠外，我們要多和親戚、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系，多和他們交流，不要因為不好意思或忌諱而壓抑自已的痛苦。這樣，我們才能逐步緩解心理壓力，盡快走出心理陰影，以良好的精神狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)和生活中去。

其次，要學(xué)會用愛心援助他人。我們要學(xué)會用愛心幫助他人更快地渡過心理難關(guān)。要多交流，多傾聽，耐心地傾聽他們的傷心事，安慰他們、鼓勵他們，幫助他們重拾勇氣和信心。此外，還可以運用適度的肢體接觸，對于那些虛弱的人，握著他們的手，或者給他們一個溫暖的擁抱，都會讓他們脆弱的心靈得到巨大的溫暖。

汶川地震后，我國第一次出現(xiàn)大規(guī)模的“心理援助”，目前在應(yīng)對嚴(yán)重地震災(zāi)害中，各級政府會組織專業(yè)心理醫(yī)生到災(zāi)區(qū)開展心理救助，災(zāi)區(qū)群眾應(yīng)積極配合。地震過后，我們要堅強(qiáng)勇取地面對地震災(zāi)害，盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立信心，振作精神，積參與自救互救，在災(zāi)后特殊環(huán)境下堅強(qiáng)生活，重建家園，把自己的家鄉(xiāng)建設(shè)得更加美好。