為做好新冠疫情防控工作，保障居家健康監(jiān)測人員和他人的身體健康和生命安全，請(qǐng)注意如下幾點(diǎn)：

1．“非必要，不外出”。居家健康監(jiān)測期間，不參加各種聚會(huì)、聚餐，拒絕一切探訪；如果必須外出，要佩戴N95口罩，不去人群密集場所，不去密閉公共場所，不乘坐公共交通工具。

2．單獨(dú)或單間居住。居家健康監(jiān)測人員最好單獨(dú)居住，如果條件不允許，可以選擇一套房屋里通風(fēng)較好的房間（朝陽更好）居住，保持相對(duì)獨(dú)立。單間居住者日常生活和用餐盡量限制在自己的房間內(nèi)，其他人員不要進(jìn)入；在相對(duì)獨(dú)立的隔離室房門外放置塑料凳子，作為非接觸式傳遞物品的交接處；與同住成員不共餐，不共用生活用品。居家健康監(jiān)測人員在隔離房間內(nèi)活動(dòng)可不戴口罩，離開隔離房間時(shí)要戴醫(yī)用外科口罩；盡量減少與其他家庭成員接觸，必須接觸時(shí)要戴好口罩，并保持 1 米以上的安全防護(hù)距離。房間內(nèi)配備體溫計(jì)、口罩、一次性手套、消毒劑、消毒濕巾、紙巾、垃圾袋、帶蓋的垃圾桶等個(gè)人防護(hù)用品。

3．口罩等垃圾處理?？谡肿儩窕蜃兣K，應(yīng)立即更換，并用流動(dòng)水和洗手液洗手；用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋，放置到專用垃圾桶，每天清理；清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精噴灑消毒至完全濕潤，然后扎緊塑料口袋，按一般生活垃圾處理。

4．抗原自測。居家健康監(jiān)測期間，不進(jìn)行核酸監(jiān)測的當(dāng)日，進(jìn)行抗原自測；抗原自測陽性者，佩戴N95口罩，單人單間隔離，并及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)（村）醫(yī)學(xué)觀察管理人員處置。

5．咳嗽禮儀?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮蓋口鼻，將用過的紙巾丟至專用垃圾桶，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。飯前便后、戴口罩前后，均應(yīng)當(dāng)洗手或手消毒。

6．開窗通風(fēng)。通風(fēng)是最好的消毒，每天盡量開窗通風(fēng)，不能自然通風(fēng)的用排氣扇等機(jī)械通風(fēng)。居家健康監(jiān)測人員居住的房間用排氣扇向室外排氣通風(fēng)，盡量控制空氣不向其他房間流動(dòng)，并且不能使用有回風(fēng)系統(tǒng)和其他房間共通的中央空調(diào)。

7．室內(nèi)消毒。餐具使用后應(yīng)當(dāng)清洗和消毒。餐具首選煮沸消毒15分鐘，也可用 250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分鐘后再用清水洗凈。經(jīng)常接觸的門把手、開關(guān)、床頭桌、臥室家具等臺(tái)面，可以用消毒濕巾擦拭消毒。

坐便器沖水時(shí)，先蓋馬桶蓋，再?zèng)_水。每次用完廁所應(yīng)當(dāng)消毒1次；若使用單獨(dú)衛(wèi)生間，廁所可每天消毒1次，便池及周邊可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分鐘。衛(wèi)生間地漏應(yīng)設(shè)置水封裝置，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水，其他衛(wèi)生器具也應(yīng)設(shè)置存水彎等密封防溢。

8．中藥預(yù)防。居家健康監(jiān)測期間，預(yù)防性服用中藥，提高身體抵抗力。

9．健康生活方式。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，充足睡眠，合理膳食，戒煙限酒，保持心理健康，盡量避免長時(shí)間看視頻、上網(wǎng)等，養(yǎng)成健康生活方式。

10．健康監(jiān)測。居家健康監(jiān)測期間，每天上午、下午各測量一次體溫，定時(shí)向社區(qū)（村）管理人員報(bào)告健康監(jiān)測情況。本人和同住成員一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹瀉、味覺異常、嗅覺異常等癥狀，需立即向社區(qū)（村）醫(yī)學(xué)觀察管理人員報(bào)告，并按要求就診檢查。

來源：延吉市衛(wèi)生健康局